这款七色糙米由糙米，黑米，红米，燕麦米，青稞米，玉米碴，黑糯米7种杂粮米按一定的配比组合而成，是集色、香、味、营养于一体的天然健康米。

七色糙米富含人体八种必需氨基酸和多种维生素、微量元素——锌、铜、铁、硒、钙、锰等含量也比普通大米高0.33倍。七色糙米性平、味甘，被誉为“粮中珍品”。是补充营养素的基础食物，一般人均可食用，是当代的大米新秀，可煮成粥、饭、羹和作添加米。

吃糙米优点有很多。糙米能够调节不饱和脂肪，增强肠道蠕动，防止排便次数减少和大肠癌。糙米富含膳食纤维，膳食纤维能与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，进因此帮助下降血脂。

糙米饭怎么做能更好吃呢？记得